我想大部分人追求的得意人生并不是大富大贵，幸福得意的人生无非是内心的恬静和淡然，而这份心境自律能够给予。自律具有时间效应，越自律越幸福。
    自律能养成好身体。我的邻居是对90后的小夫妻，平时工作日上班时总能遇到他们，然而周六周日每到饭点就能听到“砰砰砰”外卖小哥的敲门声。现在的年轻人别说出门运动锻炼身体了，就连吃饭都变懒了，这是多么不健康的生活方式。资深网民都深有体会，上网的时间不管是刷朋友圈，还是逛淘宝都过得极快，常常连续五六个小时都在玩，这种方式对身体非常不好，另一方面，外卖食品的卫生状况难以保障，也不利于身体健康。如今飞速发展的互联网技术让我们的生活越来越便利，但同时也存在着太多威胁我们健康的因素，如今的年轻人需要更多的自律才能拥有老一辈人的体魄。多数疾病的发生都与不健康的生活习惯有关，而且现在年轻人的生活压力非常大，承担风险的能力较弱，健康问题不容忽视，所以呼吁年轻人，在享受新时代给予的便利的同时，切记生活自律，爱惜自己的身体。
    自律能增加不可替代性。记得我上大学时英语听力不好，因此我暗自下决心练习英语听力，终于考过了六级，考过后就不再练习了。后来工作了，工作岗位用不到英语，从此英语似乎就和我没关系了。最近听说我一个同学在单位升职了，原因就是她英语水平高，仅凭此就变成了单位的核心员工，后来我慢慢发现，英语好在单位有着很强的不可替代性，可见机会总是留给有准备的人。每次看到英语叽里呱啦说得很好的人都很羡慕，也很愧疚，为什么自己就没有坚持呢？然后不自觉地就产生一种挫败感和厌恶自己的感觉，这种感觉很难受。不自律的人难以改变人生和现状，只能局限在  自己的格局里，作茧自缚，庸人自扰。
     毋庸置疑，自律于一个人的一生来说是至关重要的。缺乏自律的人，一辈子碌碌无为，最终将一事无成；反之，自律的人会克服人性的懒惰，成就自己的梦想。人不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀，逼自己一把，让自律成为一种习惯，渐渐地，你会发现你的生活越自律越幸福。


（四分公司  付敏敏）